Stresstest

Stress sniger sig ofte ind, uden at vi opdager det. Med stresstesten får du en enkel og ærlig måde at mærke efter på. Du får indsigt i dit stressniveau og inspiration til, hvordan du kan skabe mere balance i hverdagen.

Få et ærligt billede af, hvordan du egentlig har det

Testen hjælper dig med at mærke efter og sætte ord på, hvordan du har haft det det seneste år. Det kan være svært at opdage stress i tide – især når man bare forsøger at følge med. Her får du et ærligt øjebliksbillede af din trivsel.

Bliv klogere på dine egne mønstre

Når du svarer på spørgsmålene, bliver du mere bevidst om små ændringer i dit humør, din energi og din adfærd. Måske arbejder du hårdere, men får mindre ud af det? Eller du bliver hurtigere træt og irritabel? Det er signaler, der er gode at kende – før de vokser sig større.

Tag hånd om stress i tide

Resultatet kan være en øjenåbner, som gør det lettere at tage de første skridt mod mere balance. Måske handler det om at ændre arbejdsvaner, tage en snak med din leder – eller bare give dig selv lidt mere plads til at trække vejret.

Start stresstest

Et lille skridt med stor effekt

Det tager kun få minutter at gennemføre testen, men den kan gøre en stor forskel. Du får indsigt, som kan hjælpe dig til at forstå, hvad der dræner dig – og hvad der giver dig energi igen.

Ophavsret

Stresstesten er lavet i samarbejde med Bo Netterstrøm, og Hans Reitzels Forlag i København er indehaver af rettighederne til testen.