Trine Dau Larsen - Ledelsescoaching og karriererådgivning

Trine Dau Larsen - Ledelsescoaching og karriererådgivning

Trine Dau Larsen er uddannet Cand.mag. i Informationsvidenskab og formidling. Hun har siden 1998 arbejdet som management konsulent og valgte i 2003 at efteruddanne sig som business coach og i 2007 at blive certificeret i Insights Discovery. I dag har hun sin egen virksomhed med tre ansatte og hjælper ledere til at blive endnu bedre ledere. Hendes spidskompetence er inden for ledelsescoaching og karriererådgivning. Hun er tillige en dygtig underviser og fleksibel i at kunne skræddersy kurser inden for lederudvikling, coaching, kommunikation og teamudvikling.
Trine Dau Larsen kan kontaktes på: trine@mindstairs.dk

Spørgsmål og svar

Spørgsmål:
Jeg vil gerne være en endnu dygtigere leder og søger nye lederkurser?

Svar:
- Det er faktisk blevet ligeså populært at gå til en coach som at tage på kursus. En coach kan hjælpe dig med at få fokus på netop de områder du har brug for. Det være sig både i forhold til dit personlige lederskab som i dit lederskab overfor dine medarbejdere. Min erfaring er, at topledere der har valgt et coachingforløb over 6 måneder med samtaler een gang om måneden, opnår målelige forandringer både personligt og fagligt. Budgetter bliver nået, medarbejdere får en mere synlig leder og ikke mindst har toplederen skabt en større selvtilfredshed, der giver et højere energiniveau. Der er en tydeligere overensstemmelse i lederens integritet.

Spørgsmål:
Hvordan skal jeg få min karriere, mit ægteskab og min morrolle til at gå op i en højere enhed?

Svar:
- Det kan lyde kynisk og kontant, men en slags timemanagement på de tre områder (og så ikke at forglemme den 4. - nemlig at have tid til dig selv) vil kunne gøre det rarere for dig og dine omgivelser. Jeg kan anbefale, at du hver søndag aften gennemgår din arbejdsuge, og hvad du skal i din fritid og så indsæt også det, du gerne vil (altså det ekstra ud over det du skal). Her deler du op efter, hvad du vil i din moderrolle for ugen . hvad du vil med din karriere for ugen - og hvad du vil med dit ægteskab for ugen . samt hvad du vil gøre for dig selv for ugen. Så vil du altid have en følelse af, at du tilgodeser alle de fire områder. Vi har kun 24 timer i døgnet, to hænder osv., så vær realistisk med hvad du kan nå. Når vi også vil være nærværende med vores børn samtidig med at vi gør karriere, så må vi acceptere, at vi ikke kan løse alle de opgaver, vi gerne vil. Find ud af om der er opgaver der kan uddelegeres og automatiseres. Vi er bedre tjent med, at vi er glade for det, vi når. At vi dermed accepterer, at alt ikke kan være perfekt, frem for at vi skælder børnene ud for at de nu roder igen, lige inden gæsterne kommer. Eller at vi slår os selv i hovedet, fordi vi ikke nåede alle de arbejdsopgaver, vi havde besluttet os for denne dag på jobbet.

Spørgsmål:
Hvordan kommer jeg tilbage til et lederjob efter min sygdomsperiode, hvor jeg gik ned med stress?

Svar:
- Det er en god ide at hente glæden ind ved, at du nu er klar til at arbejde og fri af din sygdom. Sig dagligt til dig selv: "Hvor er jeg glad for at jeg er rask". Discipliner dig selv til at strukturere din uge med at dyrke motion, snakke med mennesker og nedskriv hvad der gør dig glad ved at komme tilbage på arbejdsmarkedet igen. Brug dit netværk og få aktivt fortalt dit netværk, at du nu er rask og gerne vil have job inden for dit og hint. Så vil dit netværks netværk ofte være derigennem du headhuntes til dit næste job.

Spørgsmål:
Hvordan undgår jeg at blive stresset igen?

Svar:
- Kroppen vil altid sende signaler om, at du nu er på vej til at blive for stresset og fortælle, at du bør slappe af og genfinde overskud og god energi. Vi kan ikke have fuld fart på i alle de vågne timer, vi har. Forsøg at disciplinere dig selv til at holde pauser og værdsæt dem. Nyd at sidde stille på en stol, gå en tur i skoven/ved vandet, eller være i gang med en hobby-interesse, der virkelig giver dig ny energi, fordi du glemmer tid og sted og er til stede i nuet. En opgave er, at du nedskriver alle de "oaser", du kan bruge for at slappe af og genfinde dit overskud. En oase kunne være: at lytte til noget bestemt musik, imens du ligger ned og tager nogle dybe vejrtrækninger. Eller det kunne være at tage gummistøvlerne på og luge ukrudt i haven. Kun du ved, hvilke oaser /pauser der virker for dig. God fornøjelse med et mindre stressfuldt liv.

Spørgsmål:
Jeg vil gerne skærpe min synlighed i erhvervslivet?

Svar:
- En mulighed er at stille dine faglige kompetencer til rådighed for små virksomheder der er i vækst. Som noget nyt i Danmark begynder flere og flere små virksomheder at få opbygget et Advisory board. En slags semibestyrelse hvor bestyrelsesmedlemmerne kun giver gode råd og er ikke juridisk ansvarlig for sin deltagelse - lige så vel som at det er et ulønnet bestyrelsesarbejde.

Spørgsmål:
Jeg har svært ved at tackle afslag på job og derfor bliver jeg i mit nuværende lederjob, selvom jeg ønsker nye udfordringer?

Svar:
- Et coachende spørgsmål til dig selv vil være: Hvad er det værste der kan ske hvis jeg får et afslag? - det kan tydeliggøre hvad du frygter og højst sandsynligvis minimere frygten. Det kan være godt at forsøge at holde sig objektivt til sin ansøgningsperiode til det pågældende job. Det hjælper at tænke i kompetencer og kemi og ikke i dig selv som person, der blev afvist. For der er mange faktorer, der spiller ind, når vi får afslag på et job. Måske var den der endte med at få jobbet mindre krævende i lønniveau, eller måske var det en tidligere medarbejder, der vendte tilbage osv.

Spørgsmål:
Hvordan sikrer jeg mig et økonomisk fundament/indtægt, mens jeg forfølger mine drømme om at opstarte eget firma?

Svar:
- Hvis det er dig muligt, så forsøg at spare op af din løn inden du bliver selvstændig. Måske du i dit netværk har nogen, der vil være sponsorer eller medinvestor. Det er af stor betydning, at du fortæller dit netværk, at du vil starte egen virksomhed. Du vil opdage, at du måske allerede vil få opgaver inden for branchen, inden du går selvstændig, og så må du arbejde ekstra, samtidig med dit lønmodtager job. Din bankrådgiver vil også være god at drøfte muligheder for lån med. Er du i et parforhold, er det vigtigt at få sikret dig, at du har opbakningen fra din partner.

Yderligere information:

• en coachingsession: 1200 kr. ex. moms
• et skræddersyet en-dagskursus: 26.000 kr. ex. moms
• en times konsulentrådgivning: 1250 kr. ex. moms
• en personprofil analyse (med lederprofil-adfærd) inklusiv en coachingsession: 8650 kr. ex. moms.

Læs mere på www.mindstairs.dk

Tilbage til Jobindex TopKvinder - Coaching